TRANSLATE

czwartek, 11 kwietnia 2013

Zaczęłam ćwiczyć :)! +moje zdjęcia i nie tylko :)

Kochani, wzięłam się w garść i zaczęłam ćwiczyć! :) kolega zadał mi ważne pytanie, po co ćwiczę? jak Wy byście na to pytanie odpowiedzieli?
Ja ćwiczę głównie dla lepszego samopoczucia, no i oczywiście, nie będę ukrywać, dla poprawy wyglądu. Od kilku miesięcy przytyło mi się strasznie.. Na pewno z 3-4 kilogramy poszły w górę, z czego zadowolona nie jestem, a z racji tego, że zbliżają się w końcu wakacje, postanowiłam zacząć dbać o siebie. 
Od jakiś 4-5 dni ćwiczę. Wcześniej też ćwiczyłam, ale to tak kiedy mi się chciało, a z racji tego, że jestem z natury leniwą osobą, jestem sama w szoku, że wzięłam się w garść :) Od dzisiaj ćwiczę codziennie! :) 
Moje cele:
*zrzucić kilka kilogramów, ale w sumie na tym mi nie zalezy aż tak, ponieważ kilogramy nie zależą od wyglądu sylwetki. jedna osoba może ważyć, założmy, 58 kg, a ma lepszą sylwetke od osoby, która waży 52 kg.
*wyrobić sobie 'talie osy'
*zrzucić z 2-4 cm w udach 
*płaski brzuszek! :)

Postanowiłam, że będę piła jakoś 1-1,5 l wody niegazowanej dziennie. Ćwiczę od 1h-2h dziennie. Najpierw robię jakiś aerobik, potem ćwiczenia na boczki, następnie ćwiczenia na brzuch, a na sam koniec na uda i pośladki. 2-3 razy w tygodniu będę ćwiczyła z Ewą Chodakowską. Najpierw jakieś ćwiczenia wykonuję głównie z Mel B, ale od czerwca chcę zacząć abs. Rozmawiałam z kolegą i tak mi polecił :) Także trzeba się wziąć w garść! :))) no i na wakacjach oczywiście zacznie się bieganie ;) ewentualnie jeszcze wcześniej, może nawet w maju, zależy od czasu, bo z tym trochę ciężko. A co z posiłkami? Ograniczyłam słodycze, w zasadzie to w ogóle ich nie jem :) jem tyle, co w szkole, czyli staram się max.2 kanapki, a w domu dwa razy wypiję gorący kubek i robię też sałatkę. i to wszystko :) no i oczywiście piję ten ohydny ocet jabłkowy... jest okropny, ale czytałam, że dobry własnie na spalanie tkanki tłuszczowej.
No nic, pozostaje mi tylko życzyć sobie wytrwałości i dojścia do celu :)))) miejmy nadzieję, że wszystko będzie OK :D


Odbiegając od tematu.. Przepraszam was jak najmocniej, że tak was zaniedbałam.. praktycznie w ogóle w domu mnie nie ma, nie mam czasu nawet na napisanie tutaj jakiejś notki. teraz dopiero znalazłam odrobinkę czasu, a więc piszę jakieś głupoty ;))
Dzisiejszy dzień był jak najbardziej na plus. szczególnie końcówka dnia. 2godzinna relaksująca kąpiel w jacuzzi to jest to, co lubię najbardziej :D
A wy jak tam spędziliście dzisiejszy dzień? Jak podoba się pogoda?

Wrzucam wam moje najnowsze zdjęcia i kilka fajnych stylizacji :)






no to tyle mnie :D 










kończe i idę spać :D

DODAWAJCIE DO OBSERWOWANYCH ! <3




19 komentarzy:

  1. śliczna jesteś :D
    ja też ćwiczę ;-) tzn staram się ćwiczyć :D hehe :D
    Powodzenia ;-)
    i oczywiście dodaję do obserwowanych <3

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja też ćwieczę cho efetówjeszcze nie wiedac

    OdpowiedzUsuń
  3. śliczna z Ciebie dziewczyna:)
    ja ćwiczę dla siebie!
    zapraszam do nas - może zaciekawi Cie notka,pisałam o zmianach na wiosnę -właśnie żywieniowych:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Ładna jesteś :)

    ___
    Obserwujemy?
    http://trzy-wariatki-xd.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  5. Ale masz piękny kolor oczu ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Śliczna jesteś;)
    Ładne zdjęcia.<3


    Zapraszam w wolnej chwili do mnie i do skomentowania najnowszej notki :*
    crazy-life-by-angelika.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. wytrwalości w ćwiczeniach!! :)))

    OdpowiedzUsuń
  8. ale ładniutka jestes:) i fajne inspiracje;p
    a co do mojej notki to nawet jej nie przeczytałaś :):p waże 59/60kg przy wzroscie 174 ;p a Ty?:P

    OdpowiedzUsuń
  9. POwodzonka i wytrwałości . Pozdrawiam i zapraszam do siebie na nowy post :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Ile razy obiecywałam sobie to samo.. życzę wytrwałości :3

    *obserwuję :)

    OdpowiedzUsuń
  11. W takim razie trzymam za Ciebie kciuki piękna! :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Hello darling!!
    Have to say that your blog is so original and a good inspiration, I really like your last post :)
    Come to my blog and give your opinion, i really appreciate it:
    http://peaceinmyshoes.blogspot.com.es

    OdpowiedzUsuń
  13. śliczne zdjęcia :)) ....

    kaate-kaate.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń